갑자기 연락이 왔을 때 마음이 다시 무너져요

괜찮아졌다고 생각했는데 갑자기 연락이 왔을 때 감정이 다시 확 올라오네요. 이별은 한 번에 끝나는 게 아니라 여러 번 겪는 것 같아요. 다들 이럴 때 어떻게 마음 다잡으세요.